Mosaico de Idéias

O que é OVERTRAINING?  Overtraining, ou sobretreinamento, é um estado físico e mental causado pelo excesso de exercícios e falta de descanso, resultando em perda de desempenho e outros sintomas. Isso acontece quando o corpo não tem tempo suficiente para se recuperar entre as sessões de treino, levando a um desequilíbrio entre a carga de treino e a capacidade de recuperação.  Sintomas e Riscos Perda de desempenho, Diminuição da força, resistência, velocidade e coordenação motora.  Sintomas físicos:  Fadiga, dor muscular, dor nas articulações, cansaço excessivo, insônia, perda de apetite, alterações na frequência cardíaca.  Sintomas mentais  Irritabilidade, ansiedade, depressão, dificuldade de concentração.  Lesões Maior predisposição a lesões musculares, tendinosas e ósseas.  Problemas hormonais  Perturbações no ciclo menstrual em mulheres, diminuição da libido, alterações no metabolismo.   Causas Excessivo volume e intensidade de treino:...

  🦠 Como acontece a ingestão de ovos de tênia? Existem duas formas principais de infecção, dependendo da espécie: 1. Tênia saginata (bovina) e Tênia solium (suína) : A pessoa se infecta ingerindo carne crua ou mal cozida de boi ou porco contaminada com larvas (cisticercos) . 2. Tênia solium também pode causar cisticercose : A pessoa ingere ovos da tênia , eliminados nas fezes de alguém já infectado. Isso ocorre por: Má higiene (mãos sujas ao manipular alimentos), Água ou alimentos contaminados, Autoinfecção (a própria pessoa infectada reinveste-se ao engolir ovos das fezes). Como são as Tênias (Solitárias)? E como acontece a Infecção? As tênias possuem uma estrutura hermafrodita chamada de “proglote”. As proglotes distais são eliminadas pelas fezes, e quando caem no solo, liberam ovos (denominados “oncosferas”). O hospedeiro intermediário (bovinos para a  Taenia saginata  e suínos para a  Taenia solium ) ingerem os ovos. Nesses animais, a...

🐛  36 - Larvas de mosca (Miíase) O que é? Infestação por larvas de moscas (ex: Dermatobia hominis ) em tecidos vivos humanos ou animais. Por que é perigosa? As larvas penetram na pele e se alimentam da carne viva, podendo causar infecções, necrose e septicemia . Como mata? Indiretamente, pela destruição dos tecidos e infecções secundárias graves. Nível de perigo: Moderado , mas pode ser fatal sem tratamento — especialmente em regiões tropicais e zonas rurais. Aparência: Larvas brancas ou amareladas, cilíndricas, com espinhos minúsculos. Mosca adulta é grande, parecida com abelha. Como os acidentes acontecem? Ovos são depositados em feridas, roupas no varal ou pele úmida , especialmente em locais com más condições de higiene ou animais. 🦠 35-  Ameba comedora de cérebro (Naegleria fowleri) O que é? Protozoário microscópico que vive em águas doces mornas (lagos, rios, piscinas mal tratadas). Por que é perigosa? Causa uma infecção letal chamada m...